ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ – стиль життя. Це: струнка фігура, добре самопочуття, висока працездатність, гарний настрій, ну і звісно - міцне здоров’я. «Скажи мені, що ти їси, і я скажу, чим ти хворієш». Цей вислів Гіппократа, як ніколи, актуальний сьогодні.
Що розуміють під поняттям здорового харчування? Офіційна версія - це збалансоване споживання білків, вуглеводів, жирів, вітамінів і мікроелементів з урахуванням добової фізіологічної потреби людини у харчових і біоактивних речовинах. А якщо простіше? Сказав би так: регулярне споживання різноманітних корисних продуктів і… КРАПКА.
Сьогодні ми з нашими читачами бібліотеки-філії №40 спробували розібратися, за яким принципом люди вибирають продукти і страви, і як цей вибір залежить від особливостей характеру людини.
Книжкова виставка, цікава інформація, голосне читання на свіжому повітрі, захоплюючий майстер-клас та дегустація соку так діти проводили час.
Немає коментарів:
Дописати коментар